Paul Galbraith - Meditációs megújulás - Jelenlegi ára: 2 490 Ft

A könyv megvásárlása után automatikus e-mailt küldünk a részletekkel!
TARTALOM
1. fejezet
Mi a stressz?
8
Értsd meg, és kezessé válik
9
A modern élet stresszhelyzetei
12
A vészjelzések célja
16
A stressz és az immunrendszer
18
Ami a krónikus stressz számlájára írható
20
2. fejezet
Hogyan szabadulhatunk meg a stressztől?
24
Az öngyötrés műveszete
27
A test-eleme kapcsolat
29
Az izomtónus jelentősége
31
Erős idegrendszer, fél győzelem
34
További stresszcsökkentő stratégiák
39
3. fejezet
A tudat lecsendesítése
46
Élj a jelenben!
49
A pozitív gondolkodás
51
Célok
52
A fejlődés elve
53
Véletlenek
54
Miért meditáljunk?
55
Milyen változásokra számíthatunk?
62
4. fejezet
Az öngyógyítás
66
Alvásproblémák
66
A meditáció élettani hatásai
68
A nyugodt éberség
72
5. fejezet
Amikor nem jó sokat beszélni
78
Az Ego
79
Az Ego csitíttása
81
A fecsegő elme
85
A fecsegő elme elcsendesítése
87
6. fejezet
Figyelmi állapotok
92
A koncentráció
95
A légzés
97
Mantra meditációk
104
A csakrák
106
A kundalíni energia
111
7. fejezet
Előkészületek
114
Kedvenc meditációs technikám
116
A felsőbb tudatosság
124
Társas kapcsolatok és a meditáció
128
A kreatív inteligencia
131


Jelenlegi ára: 2 490 Ft
Az aukció vége: 2021-07-28 04:11 .